Как в летнюю жаркую погоду купаться в лучах солнца и не получить солнечный удар? Чтобы солнечные ванны пошли только на пользу воспользуйтесь рекомендациями от МЧС.
Рекомендации по безопасному поведению на улице
- не выходи на улицу без необходимости с 11 до 17 часов дня;
- держись в тени, периодически заходи в помещения с кондиционерами;
- возьми с собой негазированную питьевую воду;
- надевай свободную одежду из натуральных тканей, открытую и свободную обувь, головной убор.
Рекомендации по безопасному поведению в помещении
- при наличии кондиционер не охлаждай воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать простудных заболеваний);
- при отсутствии кондиционера охлаждай воздух, используя емкость с водой, которая ставиться перед вентилятором.
Важно знать
- для защиты организма от обезвоживания пей больше жидкости (не меньше 1,5 – 3 литров).
Инспектор СПиВО Московского РОЧС МГУ МЧС Марина Василевская
раскрыть » / « свернуть